Regras para o cuidado da pele.

A dica para ter uma pele clara e bonita com ou sem maquiagem, é não se descuidar por nada! Não importa quem você é ou o seu tipo de pele, essas cinco regras são absolutamente essenciais para obter e manter a pele saudável.

1.Protetor solar

 Não há maior segredo anti-rugas no mundo do que o simples ato de usar protetor solar todos os dias. A exposição ao sol não só representa a maioria dos danos associados com o envelhecimento da pele, mas também pode levar ao câncer de pele. No mínimo, certifique-se que você use um filtro solar de amplo espectro (que contém dióxido de titânio, óxido de zinco, avobenzona ou oxybenzone) com uma classificação mínima de FPS 15.

2.Fumo
Além do prejuízo óbvio que pode fazer para o seu coração e pulmões, o fumo também causa estragos na sua pele. Como o tabagismo reduz a capacidade da pele de se reparar, os fumantes sofrem frequentemente de poros dilatados, rugas prematuras, e textura da pele áspera.

3.Líquidos
Ficar bem hidratado é essencial para ter uma pele saudável. Ao consumir uma quantidade adequada de líquidos a cada dia, você ajuda seu corpo a liberar toxinas e transportar oxigênio e nutrientes às células. O resultado final é mais claro, pele mais saudável.

4.Tire Tudo
 Embora possa ser tentador após um longo dia (ou noite) simplesmente pular na cama sem tirar sua maquiagem, você corre o risco de poros entupidos e erupções. Pior ainda, os restos de rímel e sombra que ficam em seus olhos durante o sono, podem até causar lesões oculares e infecções. Tire um tempo para remover sua maquiagem adequadamente ou, pelo menos, mantenha alguns lenços umedecidos demaquilantes ao seu leito para uma limpeza rápida.

5.Sono de beleza
Qualquer um que sofreu com noites mal dormidas podem atestar o fato de que a falta de sono muitas vezes resulta em inchaço e olheiras ou bolsas sob os olhos. Certifique-se de obter no mínimo de sete a oito horas, assim você pode acordar com um aspecto fresco e descansado. Como um bônus extra, estudos têm mostrado que dormir o suficiente pode realmente fazer você mais inteligente ... e isso é sempre uma coisa bonita.