Curar pele oleosa.

A pele oleosa é um verdadeiro desastre para o seu dono. Quantas vezes você já passou por um espelho e notou que brilho oleoso horrível em seu rosto? A pele oleosa é causada por vários fatores, tais como produtos para a pele mal cuidados, alimentação errada, de fundo hormonal e da hereditariedade. Geralmente é completamente impossível de se livrar da pele oleosa, mas você pode torná-lo menos oleoso e mais saudável se você seguir estas dicas de beleza:

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1. Lave o rosto corretamente. É desejável  lavá-lo três vezes ao dia, mas se você não conseguir fazê-lo, lavá-lo pelo menos duas vezes por dia - de manhã e antes de ir dormir, não importa o quão cansado você voltar para casa, nunca ignorar esse procedimento importante.

2. Tente usar produtos naturais em sua rotina de cuidados da pele. Os produtos naturais, se selecionados corretamente, são excelentes para o equilíbrio da pele e tornando-o mais saudável. Além disso, você precisará usar um adstringente, que contém acetona. Um dos melhores produtos naturais para pele oleosa é o álcool misturado com suco de limão e pepino. Use isso como um adstringente e logo a sua pele vai ficar muito mais saudável.

3. Use apenas água baseada em produtos cosméticos, os à base de óleo fará com que fique excesso de óleo. Usar pó de maquiagem, ao invés de creme. Você pode aplicar um pouco de talco no rosto antes de fazer maquiagem, como ele absorve o óleo melhor do que qualquer outra composição. Graças a esta, sua pele ficará normal por um longo tempo.

4. Estilo de vida saudável . Não importa o quão duro você tente, se você quiser ter uma pele saudável, bonita, você não pode evitar o exercício diário. O exercício melhora a circulação sanguínea e abre os poros. Também considero uma dieta saudável, comer alimentos mais vegetais e comer menos gorduras animais.

Seguindo essas dicas simples beleza da pele você vai ver sua pele se tornam mais saudáveis ​​e menos oleoso ainda mais cedo do que você poderia esperar.

Kefir e suas propriedades.

 

O Kefir é originário do Cáucaso, foi introduzido no resto do mundo, apenas, no início do século XX. A palavra deriva do turco keif, que pode ser traduzida como “bom sentimento” ou “sentir-se bem”. Outros nomes alternativos são: Cogumelos Tibetanos, Plantas de Iogurte, Cogumelos do Iogurte, Fungo do Iogurte, Lotus de Neve, Kin-oko ou Tane-oko (Japão) ou Tibetanischer Pilz (Alemanha), kewra, talai, mudu kekiya.
 É composto por lactobacilos e leveduras. Os grãos se tornam mais ativos em altas temperaturas (20 a 37ºC) e, assim, se multiplicam e aumentam de tamanho mais rapidamente (em questão de horas).

Após a fermentação, o Kefir pode ser guardado em geladeira e consumido em até 3 dias.

Para cultivar o Kefir coloque 1 colher de sopa de Kefir e meio litro de leite em um pote de vidro. Um Kefir mais leve é produzido em 6 horas de fermentação. Se quiser mais ácido é só deixar por mais horas.

Antes de consumir peneire os grãos e consuma somente o líquido. Os grãos podem ser fermentados novamente e o leite pode ser consumido na hora ou guardado na geladeira para ser ingerido em outro momento. Porém, jamais congele o Kefir para que os microorganismos presentes não desapareçam.

Ao peneirar poderá observar uma gosma branca que é chamada de Kefiran, considerado um poderoso anti-cancerígeno.

O Kefir tem aparência de uma coalhada e pode ser misturado em diversas receitas, como: frutas, mel, cereais, receitas que levam leite ou iogurte (substituindo estes ingredientes).

Ainda não foram descobertos todos os microorganismos e nutrientes que o kefir contém, mas o que se sabe é que possui:
8 leveduras, 2 bactérias acéticas, cerca de 16 lactobacilos, cerca de 9 streptococci/lactococci, ácido fólico, ácido pantotênico (vitamina B5), biotina (vitamina B), cálcio, carboidratos, fósforo, gordura, lactase, magnésio, niacina (vitamina B3), potássio, proteínas, piridoxina (vitamina B6), triptofano, vários outros aminoácidos benéficos, vitamina B12, vitamina K.

É recomendado que não se utilize objetos de metal para manipular o Kefir por causa da possível reação do ácido da fermentação com o metal.

Seus benefícios são muitos, entre eles:

• Combate a asma, acne, problemas renais, acidez estomacal, problemas circulatórios, colesterol, reumatismo, osteoporose, hepatite, bronquite, catarro, tuberculose, descontrole da produção de bilis, alergias, enxaqueca, males do cólon, úlceras, problemas digestivos, colites, bactérias hostis,
  prisão de ventre, diarréia, candidíase, inflamações intestinais, depressão, diversos eczemas, escleroses, tumores, problemas cardiovasculares;
• Auxilia a regular a pressão sanguínea;
• Aumenta o sistema imunológico melhorando a resistência contra inúmeras doenças;
• Regula a glicose presente no sangue melhorando o diabetes;
• Beneficia coração, pâncreas, rins, próstata, fígado, músculos, cabelo, pele, sistema nervoso;
• Aumenta a absorção de vitaminas e sais minerais, principalmente a vitamina B12;
• Combate Distúrbios nervosos como ansiedade, insônia, síndrome de fadiga crônica;
• Ajuda na dieta para perda de peso atuando como um enzimático poderoso, aumenta consideravelmente o anabolismo, ou seja, a absorção de nutrientes equilibrando o organismo. Promove saciedade. Porém, não se recomenda consumir kefir em jejum.

  Kefir é um alimento probiótico e você pode conseguir através de uma doação. Há diversos sites que promovem esta prática.

  
  
  

A Banana e seus benefícios.

Benefícios da banana - contra as Doenças
Depressão
Pressão Arterial
Dor de cabeça
Insónia
Nervos
Para os fumantes, as bananas com as vitaminas B6 e B12 ajudam o corpo a se recuperar dos efeitos da falta de nicotina.
A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
Contém 3 tipos de açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose. Esses açúcares combinados com a fibra da banana promove grande energia ao corpo.
Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças:

• A banana contém uma substância chamada serotonina, que ajuda a relaxar e manter o bom humor,  portanto pode ajudar pessoas que sofrem de depressão.
• Por conter ferro estimula a produção de hemoglobinas e ajuda em caso de anemia.
• Rica em potássio e pobre em sal, perfeita para baixar a pressão arterial.
• Ricas em fibras, a inclusão de bananas nas dietas ajuda a normalizar o trânsito intestinal, permitindo melhorar os problemas de constipação sem o uso de laxantes.
• A banana acalma o estômago e ajuda na digestão.
• Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados, combatendo o cansaço.
• Rica em vitamina B acalma o sistema nervoso.
• Ajuda a normalizar o batimento cardíaco, que auxilia a ida do oxigênio para o cérebro e que regula a repartição de água pelo corpo. Quando estamos estressados o nosso metabolismo altera-se reduzindo os níveis de potássio. Podemos ajustá-los com a ajuda deste fruto, rico em potássio.
• A banana também diminui as câimbras, contendo bastante vitamina B6 e B12, indicada para quem parou de fumar, pois tira os efeitos da falta de nicotina.

Uma banana tem, em média, 90 calorias – o mesmo que uma barrinha de cereal. Então é possível comer sem peso na consciência (e tirar da cabeça o mito de que ela engorda).O indicado é não exagerar no consumo dessa fruta, pois pode trazer malefícios. Especialistas indicam o consumo de no máximo duas bananas por dia.
Acrescente a banana em sua alimentação que certamente irá melhorar sua qualidade de vida.

Máscara para renovar pele de fumantes.

Algumas pessoas não percebem, mas o cigarro é o pior inimigo da pele. Além de uma série de males graves a que está sujeito, o fumante envelhece muito mais cedo do que o não-fumantes.Então, aqui vai uma máscara facial para renovar, limpar e desintoxicar a pele, além de deixar a pele macia, linda, saudável!!

Obs: Também pode ser usada por não-fumantes!

Máscara regeneradora com flores

Para homens e mulheres renovarem peles

As pétalas das flores podem fazer benefícios incríveis a pele.

A dica é com rosa branca:

Máscara regeneradora de rosa branca

Propriedades da flor

Contém princípios ativos tonificantes e regeneradores. Ameniza linhas finas de expressão e devolve o viço à pele seca.

Receita de beleza

Bata no liquidificador 1 xíc. (chá) de pétalas e ½ pote de iogurte natural. Aplique no rosto limpo e deixe por 40 minutos. Tire com algodão embebido em água. Use todo dia e conserve em geladeira.

Obs: em pele envelhecida ou de fumante, adicione 1 col. (chá) de cacau em pó.

Como fazer o seu próprio esfoliante para os lábios.

Esta dica foi inspirada por uma amiga minha Laura S. de BH. Ela me perguntou se eu tínha alguma conselho para um tratamento eficaz, simples e barato para lábios como o de remover as células mortas da pele, e é claro que sim! Então aqui está a dica para deixa-los super macios e acabar com aquelas pelinhas ressecadas e incômodas que tanto atrapalham o visual na hora de passar um gloss ou batom. Aliás, você pode optar por cosméticos que já estão no mercado ou apelar para receitas caseiras.

O que você vai precisar:

- Vaselina sólida, mel e açúcar.
- Basta misturar bem para obter uma máscara que deve ser aplicada nos lábios com movimentos circulares.
- Após a aplicação, é necessário um repouso que pode variar entre dois a quinze minutos para depois fazer a retirada usando água morna ou um guardanapo.
- O preparado pode ser usado por até 20 dias, mas é preciso ser mantido na geladeira.
O processo pode ser feito duas vezes por semana e é importante lembrar que os lábios devem ser mantidos hidratados: ou seja, use protetor labial após a aplicação e beba bastante água. Isso servirá para atenuar ou evitar o ressecamento.

Regras para o cuidado da pele.

A dica para ter uma pele clara e bonita com ou sem maquiagem, é não se descuidar por nada! Não importa quem você é ou o seu tipo de pele, essas cinco regras são absolutamente essenciais para obter e manter a pele saudável.

1.Protetor solar

 Não há maior segredo anti-rugas no mundo do que o simples ato de usar protetor solar todos os dias. A exposição ao sol não só representa a maioria dos danos associados com o envelhecimento da pele, mas também pode levar ao câncer de pele. No mínimo, certifique-se que você use um filtro solar de amplo espectro (que contém dióxido de titânio, óxido de zinco, avobenzona ou oxybenzone) com uma classificação mínima de FPS 15.

2.Fumo
Além do prejuízo óbvio que pode fazer para o seu coração e pulmões, o fumo também causa estragos na sua pele. Como o tabagismo reduz a capacidade da pele de se reparar, os fumantes sofrem frequentemente de poros dilatados, rugas prematuras, e textura da pele áspera.

3.Líquidos
Ficar bem hidratado é essencial para ter uma pele saudável. Ao consumir uma quantidade adequada de líquidos a cada dia, você ajuda seu corpo a liberar toxinas e transportar oxigênio e nutrientes às células. O resultado final é mais claro, pele mais saudável.

4.Tire Tudo
 Embora possa ser tentador após um longo dia (ou noite) simplesmente pular na cama sem tirar sua maquiagem, você corre o risco de poros entupidos e erupções. Pior ainda, os restos de rímel e sombra que ficam em seus olhos durante o sono, podem até causar lesões oculares e infecções. Tire um tempo para remover sua maquiagem adequadamente ou, pelo menos, mantenha alguns lenços umedecidos demaquilantes ao seu leito para uma limpeza rápida.

5.Sono de beleza
Qualquer um que sofreu com noites mal dormidas podem atestar o fato de que a falta de sono muitas vezes resulta em inchaço e olheiras ou bolsas sob os olhos. Certifique-se de obter no mínimo de sete a oito horas, assim você pode acordar com um aspecto fresco e descansado. Como um bônus extra, estudos têm mostrado que dormir o suficiente pode realmente fazer você mais inteligente ... e isso é sempre uma coisa bonita.

Nutrientes: a tarefa de cada um

Ácido Fólico

Funções: Necessário ao crescimento e à regeneração das células e à formação  dos glóbulos brancos e dos glóbulos vermelhos do sangue, e ao aumento da imunidade. Também previne a má- formação fetal.
Fontes: Hortaliça frescas, frutas frescas, carne de vaca, leite, ovos, levedo de cerveja, lentilha, espinafre e feijão-preto.
Sintomas de deficiência: Glóbulos vermelhos  anormais e divisão celular irregular, anemia, perda de peso e distúrbios intestinais, malformações congênitas.

Cálcio

Funções: Formação e a manutenção dos ossos, (prevenindo a osteoporose), contração muscular, coagulação sanguínea, formação de dentes, regula os batimentos cardíacos.
Fontes: Vegetais folhosos verde-escuros (especialmente quando ingeridos com cereal integral), gergelim, abacate, quiabo, leite, queijo, iogurte, casca de ovo.
Obs: Práticas que colocam em perigo o metabolismo humano saudável do cálcio: dieta com alta ingestão de proteína excessiva variedade de alimentos na mesma refeição, falta de vitamina D (tomar sol adequadamente soluciona o problema), ingestão excessiva de fontes de cálcio, bem como de bebidas estimulantes.
Sintomas de deficiência: Raquitismo em crianças, ossos quebradiços e osteoporose em adultos.

Carboidratos

Funções: É a principal fonte de energia do corpo, permitindo seu bom funcionamento.
Fontes: Cereais ( aveia, arroz, milho, trigo), farinha de cereais, massas, pão, biscoito, bolo, algumas frutas (bananas, uva), açúcar, doce.
Sintomas de deficiência: Hipoglicemia e magreza.

 Cobre

Funções: Contribui para a fabricação de glóbulos vermelhos e da mielina (substância do sistema nervoso). Aumenta a proteção contra infecções.

Fontes: Vegetais verde-escuros, frutas secas, pimenta, curry, fígado.

Sintomas de deficiência: Anemia caracterizada pelo desenvolvimento anormal de ossos, nervos, pulmões, e cor do cabelo.

Cromo

Funções: É essencial para a ação da insulina no organismo, e, consequentemente, para o controle de glicose no sangue.

Fontes: Levedo de cerveja, cereais integrais, fígado, carne.

Sintomas de deficiência: Parecidos com os da diabetes.

Ferro

Funções: Propicia a formação de glóbulos vermelhos do sangue, responsáveis pelo transporte de oxigênio.

Fontes: Vegetais folhosos verde-escuros, feijões em geral, carne, ovo, melado, rapadura, frutas secas (realçamos o pêssego,  damasco, uva-passa, ameixa-preta), semente de abóbora e uva.

Sintomas de deficiência: Os típicos do quadro anêmico: palidez, desânimo.

Fibras

Funções: Facilitam o funcionamento do intestino e regulam os níveis de colesterol e de açúcar no sangue.

Fontes: Vegetais folhosos, casca e bagaço de frutas, cereais integrais.

Sintomas de deficiência: Prisão de ventre e distúrbios intestinais, possibilidade de colesterol elevado, perigos de neoplasias (cânceres) intestinais.

Flúor

Funções: Protege os dentes, consolida fraturas, previne a osteoporose.

Fontes: Água, peixe, chás.

Sintoma de deficiência: Apodrecimento dos dentes.

Fósforo

Funções: Ajuda bastante na contrução de ossos e dentes, e na absorção dos carboidratos, gorduras e proteínas que os alimentos contêm.

Fontes: Cereais integrais, feijões secos, amendoim e seus derivados, peixe, carne, ovo, queijo.

Sintomas de deficiência: Fraqueza e dor nos ossos. A ocorrência de deficiência é rara.

Gorduras

Funções: Fornecem energia, transportam vitaminas lipossolúveis: A, D, E, e K, e são fonte de calor para o corpo, protegendo-o contra as baixas temperaturas.

Fontes: Castanha em geral (especialmente nozes, incluindo a macadâmia; castanha-do-pará), óleo, azeite, margarina e manteiga, leite integral, queijos (especialmente os amarelos), carnes em geral (especialmente as gordas) e frituras.

Sintomas de deficiência: Má absorção das vitaminas lipossolúveis, secura e flacidez de pele, diminuição do tecido acolchoador dos órgãos internos.

Obs: os alimentos gordurosos devem ser usados com muita cautela. Deve-se evitar os de origem animal e usar com sabedoria os de origem vegetal.

Iodo

Funções: Indispensável para o bom funcionamento da Tireóide.

Fontes: Soja, sal, algas marinhas.

Sintomas de deficiência: Bócio; cretinismo em bebês.

Magnésio

Funções: Atua na manutenção das funções da musculatura cardíaca, dos ossos, artérias e pressão sanguínea e ativa as enzimas da digestão.

Fontes: Banana, cereais integrais, semente de abóbora, feijões secos, tofu, germe de trigo, amendoim e seus derivados e vegetais verde-escuros.

Sintomas de deficiência: Letargias, cãibras, fraqueza muscular, arritmias cardíacas.

Manganês

Funções: Ativa enzimas necessárias para o metabolismo dos carboidratos, gorduras, vitaminas do complexo B, ferro e glicose. Essencial para a manutenção do sistema nervoso central e para a garantia de saúde dos ossos e dos sistemas digestório e reprodutor.

Fontes: Nozes, leguminosas, farelo de trigo e alguns chás.

Sintomas de deficiência: desconhecidos.

Molibdênio

Funções: Auxilia no metabolismo de carboidratos e gorduras, promove o crescimento e reduz a incidência de cárie dental.
Fontes: Verduras verde-escuras, cereais integrais, e legumes em geral.
Sintomas de deficiência: desconhecidos.

Potássio

Funções: Controla a hidratação celular, regula os reflexos nervosos, as contrações musculares e o ritmo cardíaco.
Fontes: Couve, champignon, lentilha, pão integral, frutas secas, banana, atum, sardinha, água-de-coco.
Sintomas de deficiência: Fraqueza muscular, arritmia cardíaca.

Proteínas

Funções: São fundamentais para o crescimento e desenvolvimento dos músculos, dos ossos, do sangue, da pele, do cabelo, das unhas e dos órgãos internos, e para a formação das enzimas, dos hormônios e dos anticorpos.
Fontes: Castanhas (de caju, do-pará, nozes, amêndoa, pecã, etc.), soja e seus derivados, feijões secos, ovo, queijo, leite, iogurte e carnes em geral.
Sintomas de deficiência: Defesa orgânica baixa, baixa produção de hormônios e enzimas.

Selênio

Funções: Junto com a vitamina E, previne o envelhecimento precoce, devido ao seu efeito antioxidante, combate os radicais livres e protege o coração.
Fontes: Germe de trigo, cereais integrais, couve, cebola, aspargo e coco.
Sintomas de deficiência: Doenças do coração e uma forma rara de anemia.

Vitamina A

Funções: Participa na formação e na manutenção da pele e das mucosas e combate o envelhecimento.
Fontes: Suco de cenoura, abóbora, batata-doce, cenoura, folhas verdes, talos jovens, vegetais amarelo-escuros ou vermelhos, frutas amarelas, gema de ovo, manteiga, queijo feito de leite integral.
Sintomas de deficiência: Cegueira noturna, crescimento prejudicado em crianças, pele e olhos secos, maior suscetibilidade a infecções.

Vitamina B1

Funções: Permite a transformação de carboidratos em energia e protege os músculos e o sistema nervoso.
Fontes: Pão integral, arroz integral, lentilha, gema, fígado, peixe, carnes, germe de trigo e castanhas.
Sintomas de deficiência: Depressão e modificações de humor, perda de apetite e náusea, cãibras musculares. Em casos extremos, degenerações musculares e beribéri.

Vitamina B2

Funções: Participa no processo de transformar o alimento ingerido em energia e estimula o crescimento e a regeneração das células.
Fontes: Cereais integrais, leite, queijo, germe de trigo, peixes, fígado, ovo, cogumelo tipo champignon, amêndoa, avelã.
Sintomas de deficiência: Problemas de visão e fotofobia, irritações na boca e no nariz, dificuldade ao engolir.

Vitamina B6

Funções: É ativa na produção do sangue, no metabolismo do sistema nervoso central e no metabolismo dos aminoácidos.
Fontes: Cereais integrais, batata, banana, cavalinha, aveia, leguminosas, milho e soja.
Sintomas de deficiência: Depressão e desorientação. Pele escamosa e com coceira, língua lisa e vermelha, perda de peso.

Vitamina B12

Funções: É insubstituível, pois ajuda na produção da mielina, o revestimento que protege e envolve o delicado tecido nervoso (como o isolante em volta do fio elétrico).
Fontes: Leite, iogurte, ovo e carnes.
Sintomas de deficiência: Anemia perniciosa, problemas nos nervos e fraqueza, língua lisa ou irritada.

Vitamina C

Funções: Contribui para a cicatrização da pele, aumenta a resistência contra infecções , combate o envelhecimento precoce, ajuda na absorção do ferro e aumenta a velocidade de degradação do colesterol, prevenindo, assim, a arteriosclerose.
Fontes: Para facilitar, indicamos as seguintes frutas, verduras e legumes, todos na forma crua, sendo os principais: acerola, goiaba, laranja, limão, mexerica, pimentão vermelho cru, mamão, morango, kiwi, camu-camu, caju fresco.
Sintomas de deficiência: Mobilidade nos dentes e sangramento da gengiva, perda de apetite, pele seca, cicatrização lenta. Escorbuto e hemorragias internas.

O cozimento destrói a vitamina C.

Para garantir sua ingestão adequada,

use uma boa porcentagem de alimentos

crus em cada refeição.

Vitamina D

Funções: Auxilia na absorção do cálcio, essencial para o fortalecimento dos ossos e dos dentes.

Fontes: Expor-se à luz solar faz com que a pele forme essa vitamina. Quanto à alimentação, as principais fontes são: leite, iogurte e coalhada.

Sintomas de deficiência: Ossos fracos, raquitismo em crianças e osteomalacia (doença óssea caracterizada pelo amolecimento geral do esqueleto, por insuficiência de calcificação) em adultos.

Vitamina E

Funções: Protege a menbrana da célula, combatendo a degeneração e o envelhecimento precoce, aumenta a defesa do organismo.

Fontes: Óleo vegetal (girassol, algodão e milho), germe de trigo, cereais integrais, frutas e verduras, ovo, peixe, carnes, margarina e manteiga.

Sintomas de deficiência: desconhecidos em seres humanos.

Zinco

Funções: Atua no processo digestivo e ajuda na síntese das proteínas e na cicatrização de ferimentos.

Fontes: Está presente em todos os alimentos naturais, especialmente em: ervilhas, cenouras, cereais integrais e semente de girassol.

Sintomas de deficiência: baixa imunidade, cicatrização lenta, crescimento e desenvolvimento sexual lentos.

Esfoliação

Manter uma pele limpa e sem impurezas é muito importante não só para a beleza, mas também para a saúde.
Ter uma pele limpa ajuda a evitar o excesso de oleosidade, o  surgimento de cravos e espinhas ou pelos encravados.
Para ajudar a manter a pele limpa, principalmente a do rosto, é ideal fazer uma esfoliação que serve para renovar as células.
Você pode comprar cremes esfoliantes ou simplesmente seguir as seguintes receitas caseiras:

Esfoliante de açúcar

Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com água.

Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para as peles sensíveis, pois pode ocasionar vermelhidão.

Esfoliante de aveia

Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.

O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso, é indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.

Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, recomenda-se o uso de um hidratante com filtro solar. Se sua pele for muito oleosa recomendo um hidratante em gel.

Recomendações:
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, passe um tônico e use hidratante com filtro solar diariamente. Isso evita o ressecamento da pele.

- Lave o rosto em água morna antes da esfoliação, ajuda a abrir os poros. Depois lave o rosto em água gelada para fechar os poros dando um ar de pele “matificada” e ajuda a desaparecer a vermelhidão.

Dicas de alguns esfoliantes:

                                                   Linha Avon Planet Spa (rosto e corpo).

Linha Avon Planet Spa (rosto e corpo)

Linha Clean & Clear (para o rosto: anti – cravos).

Linha Nivea ( sabonete líquido esfoliante diário).

Linha Natura Tododia ( sabonete líquido esfoliante mel com cereais – para o corpo).

Sabonete em barra esfoliante de açaí (esfoliação diária – corpo e rosto).

Polpa esfoliante Ekos.

Esse produto recomendo usar nas mãos e nos pés!

Linha O Boticário Nativa Spa ( Sabonete líquido corporal de açaí).

Esse eu escolhi pela praticidade e pelo cheiro delicioso que ele deixa na pele. Para finalizar, flan hidratante nutritivo de açaí da mesma linha!

Sabonete líquido esfoliante corporal de bergamota.

Geléia esfoliante corporal de figo.

Linha Dove: Sabonete em barra esfoliante diário.

Não é recomendado esfoliação diária para quem tem a pele oleosa, pois estimula a produção de mais oleosidade. Uma vez por semana já é o suficiente!

É legal também, esfoliar os pés e as mãos uma vez por semana… sempre esquecemos dessas áreas, não é verdade?

Depois hidrate com produtos específicos para mãos e pés. Para suas mãos recomendo um hidratante com protetor solar (evita o envelhecimento e o surgimento de machas).

A temporada Outono – Inverno começou!

Confira dicas para não errar no make.   

O verão acabou e chegou à hora de se ligar nas novidades do    mundo da maquiagem para o outono – inverno de 2010. Estações  geralmente marcadas por um look mais sombrio, este ano trazem as  cores de um modo mais evidente, prometendo aquecer a temporada.

A maquiadora Susan Moraes conta que o colorido sempre é bem vindo, pois consegue valorizar diferentes rostos, tons de pele e somar com a personalidade de cada pessoa. “O colorido pede isso, a pessoa tem que "vestir" a maquiagem. Não adianta também pegar tudo o que a moda nos proporciona se no fundo não combina com nosso estilo”, diz Susan.

Seguindo o clássico estilo destas estações, as cores escuras vêm com tudo e, tanto para os olhos, quanto nos lábios, serão sucesso garantido. Tons metálicos de azul, marrom, preto, verde e cinza também estão em alta. “O preto já é algo mais fácil de vestir, é clássico e elegante. Uma maquiagem preta bem feita deixa qualquer mulher bonita”, diz a maquiadora.

As maçãs do rosto podem ser o charme do make, com a utilização de tonalidades rosadas, mas não podemos esquecer os olhos e dos lábios. Segundo Susan, a temporada traz a possibilidade de muitas cores e com isso temos que tomar cuidado com o que realmente combina com nossa pele. A maquiadora dá as dicas para você:
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- Tons laranja, ameixa, e rosados se encaixam bem em qualquer tonalidade de pele.

Para as tonalidades de pele mais clara:

- Olhos: Azul, roxo verde, cores e mais cores, é uma pele que necessita do colorido para dar uma valorizada.

- Boca: Valorizar a boca mais do que os olhos dá uma surpresa agradável, pois fica algo bem diferente do que costumamos ver. Use vermelho, roxo, rosa e marrom.

- Blush: Escolha os tons rosados, desde o claro até o mais forte. Isso faz com que consiga um efeito de "vermelinho do frio".

Para tonalidades de pele mais escuras:

- Olhos: Para não errar, use dourado ou bronze.

- Boca: Aposte nas cores escuras como Ameixa, uva, marrom e vermelhos. Tons escuros sempre dão certo. Use tons claros quando quiser realçar muito os olhos.

- Blush: Também aposte nos tons rosados, mas fique atenta para escolher o que melhor combine com sua pele.

Consultoria: Susan Moraes, maquiadora
http://www.susmakeup.com.br/